18 august 2009 holdes det en miniseminar om kroniske og langvarige smerter. Seminaret holdet i Moss og det er ingen påmeldingsavgift. Det er plass til 50 personer, så vær raskt ute med å melde deg på. Seminaret er for pasienter, fagfolk og for andre med interesse for faget.

I år blir det holdt kurs i Paris (upper extremity) i februar. Active Release Techniques er et svært nyttig behandlingsverktøy som mange terapeuter vil ha stor nytte av i behandlingene.

Klikk her for å melde deg på

Senere på året blir det holdt kurs i nydelige Toscana i Italia. Da har du muligheten til å melde deg på lower extremity og spine (Master).

Klikk her for å melde deg på

Her finner du flere videor om Active Release Techniques®. Denne behandlingsmetoden er foretrukket av utrolig mange idrettsutøvere og bedrifter. Dette fordi behandlingen er svært effektiv og gir meget gode resultater. Det var på høy tid at bedrifter, private og idrettsutøvere fikk dette behandlingstilbudet tilgjengelig i Norge. Vi på ART® Norge Klinikken har i lengre tid hjulpet bedrifter på Østlandet med tilrettelagt behandlingstilbud til sine ansatte. Vi har også deltatt ved idrettsarrangementer og behandler daglig idrettsutøvere og private på klinikken. Vi er stolte av å være den første helhetlige ART® klinikken i Norge og ser frem til å hjelpe enda flere mennesker på veien.

Les mer...

Hvordan har det seg at 60-90 % av befolkningen en eller flere ganger i løpet av livet får smerter i korsryggen? Korsryggsmertene jeg skal ta for meg her er kategoriserte som ”uspesifikke korsryggsmerter”. Det vil si korsryggsmerter som ikke har en spesifisert fysiologisk årsak som ved kompresjon av nerverøtter, traumer, infeksjoner eller tumorer.

Les mer...

Thoracic outlet syndrome er en tilstand der hvor nerver (pleksus brachialis) og store blodårer, arterie og vene, blir liggende i klem ved nakken. Altså en periferer nerveklem problematikk. Som oftest er det nakkemusklene m. scalenii som forårsaker dysfunksjonen. Hos enkelte kan en ekstra ribbe øke risikoen for TOS. M. scalenii består av tre mindre muskler m. scalenii anterior, m. scalenii medius og m. scalenii posterior. Disse har festepunkt fra nakkevirvlene til de to øverste ribbene. Disse musklene har flere funksjoner. Forruten å rotere, sidebøye og bøye hodet fremover brukes m. scalenii som såkalte sekundære pustemuskler. Dette fordi de festes på de to øverste ribbene. Idrettsutøvere og personer med "høy" pusting belaster disse musklene unødvendig mye. Eksempler hvor høy pusting forekommer ofte er; KOLS, personer under langvarig stress, idrettsutøvere med aerob trening og andre lungetilstander der hvor den primære pustemuskelen m. diafragma må ha hjelp til innpust.

Les mer...

"Har i mange år slitt med en vond skulder etter skade samt etterpåfølgende operasjon i 05. Jeg er selv lege og spesialist innen fysikalsk medisin og rehabilitering og har prøvd mange forskjellige behandlingstilnærmelser for å bli bedre. Dette med svært begrenset om noe effekt. Ble tipset om ART etter å ha lest artikler innen rehabilitering og valgte å gi det et forsøk. Kun få ART behandlinger har gitt en klar effekt både mtp smerter samt ikke minst funksjon. Dette er en effektiv og unik behandlingsform som burde ha en helt sentral plass i behandlingsforløpet ved skader i bevegelsesapparatet. "

Les mer...

Det er mange argumenter både for og mot om kunstgress øker skadestatistikken blant fotballspillere. Flere studier viser at kunstgress ikke gir mer skader enn naturgress når det gjelder akutte skader som lårhøne, strekk, benbrudd og overtråkk. Det er imidlertid vanskeligere å få svar på dette når det gjelder belastningsskader. Dette er skader som oppstår over tid, som korsryggsmerter, bekkenplager, lyske-, kne- og ankelproblemer.

Les mer...

På denne videoen viser gutta hva det vil si å ha ballkontroll og skikkelig koordinasjon. Jeg mener selvfølgelig ikke at alle fotballspillere burde være like rå som disse, men trenere i Norge bør legge mer fokus på koordinasjon og proprioceptive trening hos de unge. Det er absolutt ikke noe i veien for å begynne med koordinasjonøvelser i oppvarming eller separat fra 10 års alderen. Se bare på fotballspillere som tidligere har drevet med turning. De har som regel en meget god kroppsbalanse og svært koordinerte bevegelser kontra de som ikke har turnet.

Les mer...

Sammen med 3 medstudenter skrev jeg hovedoppgave om effekten av eksentrisk trening mot tendinose (degenerativ seneforandring) i 2006. Det første som ble veldig klart for oss på den tiden var det faktum at senebetennelse sto i fokus for valg av behandlingsmetode hos mange. Mange leger i Norge og utlandet bruker fortsatt betegnelsen senebetennelse (tendinitis), istede for tendinose. Dette fører selvsagt ofte til unødvendig resepter på betennelsesneddempende medikamenter og lite resultatorienterte konservative behandlingstiltak hos terapeutene.

Les mer...

Jeg opplever en økning av unge fotballspillere som klager over korsryggsmerter. Som oftest handler dette om spillere i aldersgruppen 14 til 19 år. De aller fleste av disse fremstår med en nokså dårlig kroppsholdning. Under intervjuene finner jeg ofte en sammenheng. Ensidig fotballtrening, mye pc, tv-spill eller tv, dårlig sittestillinger på skolen og hjemme, trening på kunstgress og bruk av knotter på kunstrgresset.

Les mer...